Om ni inte ser vad det står;
MÅNDAG; Jogga, lätt
TISDAG; 45 min hård kondition, 1h lätt styrka
ONSDAG; 45min hård kondition
TORSDAG; 1h promenad
FREDAG; 1h promenad
LÖRDAG; 30min hård kondition
SÖNDAG; 1h lätt styrka
tisdag 18 september 2012
Min nuvarande träning
Lägger upp mitt träningschema ihopp om att jag kommer börja följa det bättre
Om ni inte ser vad det står;
MÅNDAG; Jogga, lätt
TISDAG; 45 min hård kondition, 1h lätt styrka
ONSDAG; 45min hård kondition
TORSDAG; 1h promenad
FREDAG; 1h promenad
LÖRDAG; 30min hård kondition
SÖNDAG; 1h lätt styrka
Om ni inte ser vad det står;
MÅNDAG; Jogga, lätt
TISDAG; 45 min hård kondition, 1h lätt styrka
ONSDAG; 45min hård kondition
TORSDAG; 1h promenad
FREDAG; 1h promenad
LÖRDAG; 30min hård kondition
SÖNDAG; 1h lätt styrka
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
så jäkla duktigt!
SvaraRaderasv: ja och dessa pannkakor mer bara kärlek. Inga kolhydrater, massa protein och lite kcal. Men smakar som vanliga :) kan inte bli bättre.
SvaraRadera