Veckans utmaning

 Denna veckas utmaning blir att inte äta efter klockan sju.
 
VAFÖR?

*Jag sover sämre

*Risken för hets ökar med 80%

*Morgonvikten blir högre

*Självskadebeetende ökar

*Jag behöver inte energi för att
kunna sova

*Risken för att äta fett och socker ökar på kvällen

Såhär klade jag förra veckans utmaning att träna varje dag.